姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶
简单
4人份
每次来姨妈 我都会煮红糖奶茶来喝 不仅暖肚子还超级好喝哦
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食材清单
其他
- 4-5勺红糖
- 900ml牛奶
- 一大茶包红茶
- 大概500ml水
- 适量珍珠
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这么大的茶包。我每次都会装得很满 然后在锅里放大概500ml水 开始煮茶 出茶色转小火
2
然后倒入牛奶 这一盒900ml 我就都倒里面了 然后一直小火慢慢煮
3
出现奶茶色了 就开始放红糖 我放的是太古红糖 我每次会放很多 因为姨妈期 我主要为了多喝红糖才做的奶茶 当然可以边尝尝甜度 边放红糖 糖融化了就可以喝了 超级好喝 感觉比外面卖的好喝呢 （珍珠就依照自己喜好去放啦 我买的是冷冻那种回来自己煮的 也可以不放 ）
4
剩下的我会放入玻璃杯里冰箱冷藏保存
