淮山太子参骨头汤
简单
4人份
小孩子老人都容易没胃口，淮山有健脾的功效，芸苓，薏米去湿，太子参可以增强底抗力，秋天滋补身体宜持续渐进，先把湿气排出再慢慢滋补和进补。这款汤适合进补前的过度。 功效：祛湿健脾开胃增强底抗力。
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食材清单
其他
- 10克太子参
- 10克熟薏米
- 10克芡实
- 10克莲子
- 10粒芸苓
- 15克杞子
- 500克淮山
- 700克骨头
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大合照
2
薏米是炒过的，材料洗净
3
骨头飞水，淮山去皮洗净。
4
全部材料放入煲内，
5
开火，大火烧开，小火煲一小时。
6
加点盐就可以开喝了。
