祛湿神仙粥
简单
4人份
立夏，夏天的第一个节气，是春夏之交，湿气重，加上最近天气又下雨，这个时候要多吃一些祛湿的，薏米，神仙粥，祛湿茶，都是可以祛湿的法宝哦，祛湿神仙粥，好吃不苦，没有电炖锅的可以用一般的不锈钢锅煮1个小时就可以了，经期不吃，一天一包，一包一次哦。[愉快]
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食材清单
其他
- 赤小豆
- 小米
- 淮山
- 红豆
- 芡实
- 茯苓
- 葛根
- 薏苡仁
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种配料一小把，喜欢吃的可以放多点，不喜欢的可以少量，但不可以没有噢！
2
放入水中泡半小时，然后点炖盅的快炖设置1小时，1小时后即可食用，超级简单
