豆渣胡萝卜葱花鸡蛋煎饼（超简单快手早餐）
简单
4人份
家有上学孩子，每日必准备早餐！自己还要赶着上班，所以一切以方便快手为佳！这款早餐煎饼集营养美味健康快手为一体，一看就会！集合手边材料立马做起！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1枚鸡蛋
- 3勺中筋面粉
- 3勺豆渣
- 适量清水
- 适量胡萝卜（擦茸）
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料集合在碗中！没有豆渣就全部用面粉啊（别纠结）！勺子的大小就是普通不锈钢勺（看下张图就知道是什么勺了）
2
勺子随手搅拌！（记得放盐啊！）所以加入的水量只能用适量形容，反正搅成稠稠的糊糊就OK！
3
平底锅刷油加热！少量油把锅涂一遍就行！（超健康有木有！）小火！
4
还是用那勺！舀一勺放入锅内（圆不圆各位看着办！），都摆好！
5
加盖！最小火！不管它了，洗脸刷牙化妆去………
6
过一会儿来翻个面（快熟了！）再加盖煎两分钟
7
关火！出锅！装盘！趁它凉一会儿的空隙拍照！开吃！
