缤纷水果布丁蛋糕（夏日解暑神器 减肥零负担 新手零失败）
简单
4人份
这些天实在是太热了，雪糕不能总吃，因为含糖太高，所以这款水果布丁蛋糕绝对是夏日首选
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个红心火龙果
- 1个芒果
- 300克直饮水
- 35克蜂蜜
- 7.5克（5克一片的我放一片半）吉利丁片
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料备齐，以免一会手忙脚乱。
2
吉利丁片放入冰水中泡软，因为是夏天，一定用冰水泡哦⊙∀⊙！要不然会化
3
柠檬对半切，准备手压柠檬汁
4
挤出柠檬汁，滤出籽儿
5
火龙果切小丁
6
芒果切小丁
7
吉利丁片沥干水分，隔热水融化
8
加入柠檬汁
9
加入蜂蜜，加水搅拌均匀
10
模具底部用锡纸围住以免溢出
11
将水果放入模具中
12
加入搅拌好的果汁，用牙签戳下表面的泡泡
13
扣上保鲜膜冰箱冷藏一夜
14
脱模是用吹风筒吹一下，和慕斯脱模方法一样
15
好啦，开吃吧！
