黑米馒头
简单
4人份
黑米营养丰富，具有很好的滋补作用，民间就有“逢黑必补”之说。 偶尔用黑米打粉做馒头，调剂一下。
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食材清单
其他
- 210克温水
- 300克普通面粉
- 4克酵母
- 克黑米粉 100
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
