👑 今日养生~新鲜活耳鲜银耳形态晶莹饱满,略带淡淡花香,糯性强,口感极佳!素有“平民燕窝”的美誉!鲜银耳纯天然,无添加,拥有原始的风味和营养,无需提前浸泡,炖煮半小时即可入口即化,胶质满满![色][色]
640.0 卡
24.0 克
24.0 克
88.0 克
6.0 克
2.0 克
118.0 毫克
B,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
所有物品洗干净备用,这里我用的是新鲜的银耳^_^
银耳,百合,莲子,红枣冷水下锅,水开了中途搅动几下,如果泡沫开始了,就说明出胶了,泡沫越多,胶质越多,等熬到汤快浓稠了就加糖,之后继续煮一会,用时大约20分钟。
放凉就可以享用美食了@(・●・)@
哈哈😄来一张活耳的图片,很大朵哦,可供6人食用😋