懒人版紫薯羹
简单
4人份
简单但是很好喝
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食材清单
其他
- 可以没过紫薯开水
- 随意紫薯
- 随意蜂蜜
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮蒸熟 要熟到很软 我是煮饭的时候放在电饭煲里的
2
把紫薯压成泥倒入开水 再加一勺蜂蜜 搅拌 然后开吃！！！热热的时候真的是好喝哭了
