菠菜鸡蛋豆腐锅贴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 2个鸡蛋
- 把1菠菜1
- 豆腐150克
谷物
- 面粉300克
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜用热水炒下，豆腐切丁，鸡蛋炒熟
2
皮赶成像饺子皮那样，两头不包，捏下中间
3
我用的电饼铛煎的，放油，煎至金黄，最后放淀粉水，（水和淀粉，是6：1）
4
起锅
5
来吃
