545.0 卡
29.0 克
14.0 克
38.0 克
8.0 克
395.0 毫克
D,B
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
蔬菜洗净,切段
蔬菜分类炒熟,不用放调料
石锅加少许油抹匀锅底,烧热,加入煮熟的米饭,关火焖一分钟,这时候形成锅底有一层香香的锅巴
把炒熟的菜放到米饭上摆好,再加一个煎到7分熟的鸡蛋,加入拌饭酱
拌匀,开吃
配上饮料或者紫菜汤食用,就可享受一顿美味的韩式拌饭。
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