雪梨红枣粥
简单
4人份
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧秋天气候比较干燥，什么食物生津润燥、清热化痰，适合秋季来保养自己和家人呢？就是秋天正当季的梨啦，大自然早已安排好了一切。说起润燥，雪梨的效果会更明显些，但如果买不到雪梨，用其他的梨来替代也不错。
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食材清单
其他
- 3个红枣
- 40g小米
- 45g大米
- 70g雪梨
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
