㊙️好吃不长胖❗️入口即化的紫薯牛奶小方❗️❗️

简单 4人份

今天分享一款好吃，低脂还不长胖的紫薯牛奶小方，孩子老人都特别喜欢吃，入口即化，软绵香甜❗️还特别简单易做，无需烤箱，无需打发❗️赶快试试吧~

㊙️好吃不长胖❗️入口即化的紫薯牛奶小方❗️❗️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克紫薯
  • 1袋奶粉
  • 250克温水
  • 30克玉米淀粉
  • 适量椰蓉
调味料
  • 10克细砂糖

营养成分

热量

628.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

7.0 克

糖

16.0 克

钠

523.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫薯去皮切片上锅蒸熟，

步骤 1
2

趁热压成泥备用

步骤 2
3

奶锅中放入奶粉

步骤 3
4

加入温水

步骤 4
5

搅拌均匀

步骤 5
6

加入细砂糖

步骤 6
7

加入玉米淀粉

步骤 7
8

加入紫薯泥搅拌均匀

步骤 8
9

过筛一下

步骤 9
10

小火加热，要不停的搅拌，直到牛奶黏稠状即可

步骤 10
11

碗中刷一层薄油，这样好脱模

步骤 11
12

将熬好的奶糕倒入，放入冰箱冷藏3小时以上

步骤 12
13

冷藏好以后倒扣脱模

步骤 13
14

切块

步骤 14
15

裹上椰蓉

步骤 15
16

入口即化

步骤 16
17

超好吃

步骤 17

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