止咳清热凉茶
简单
4人份
可以止咳化痰，清热解毒，口感很好，小朋友也愿意喝
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食材清单
其他
- 克水
- 甘蔗
海鲜
- 鱼腥草
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼腥草切碎，放入破碎机中打成浆
2
甘蔗去皮，切成条状，放入锅里
3
倒入鱼腥草浆，加水后大火煮开，再改小火慢慢炖，大约40分钟左右，加入冰糖或者蜂蜜
