🍅西红柿土豆焖饭🍚
简单
4人份
🎵抖音上看到一个“简单粗暴”的焖饭，做来给孩子当主食棒棒滴👍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1碗米饭
- 适量生抽
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量葱末
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需食材...（家里只有姜粉就没有放姜末）
2
葱末、蒜末煸炒香味后，倒入西红柿、土豆一起翻炒。
3
加入生抽、味极鲜酱油、盐（根据口味加减，没有具体称重量）
4
调料放进去翻拌均匀，加水（最好是热水）与食材齐平就👌盖上锅盖焖10分钟（水开后转中火）
5
十分钟后土豆块就OK啦，倒入一碗剩米饭，翻拌均匀。如果味道不够再加点调料。够就不放了。
6
米饭翻拌好后，如果汤汁过多可以开大火收汁，如果正好就可以关火啦。一碗香喷喷的西红柿土豆焖饭就好啦😄
