撕下大鸡腿儿那一刻，香气弥漫
简单
4人份
每次看影视里人物吃着整只烤鸡，就馋得流口水。闻着肉香，从烤鸡上撕下鸡腿、鸡翅的那一刻，比吃着时候还幸福。所以我也要试试呀🤪
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个橙子
- 一个苹果
- 一只鸡
- 一根玉米
- 七八个小番茄
- 两个紫薯
- 半朵西兰花
- 足量蜂蜜
- 适量料酒
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、剁掉鸡脚、鸡头
2
2、调料：盐、酱油、黑胡椒、料酒、蚝油、蜂蜜
3
3、将调料里里外外涂抹鸡身
4
4、鸡胸划开，装入苹果块，用牙签封口，然后腌制30分钟（放冰箱冷藏一小时更佳）
5
5、放入烤箱150度烤一个半小时
6
6、把切好的蔬菜玉米拌上调料，和各色水果一起放入烤盘，烤半小时即可出炉
7
满屏肉香果香
8
鸡腿
9
鸡翅
