银耳、雪梨、瘦肉汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1朵银耳
- 1片姜片
- 2个雪梨
- 500克瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
瘦肉焯水洗干净
3
雪梨洗干净切开，去心
4
银耳泡好，洗干净
5
锅放水，水开后把瘦肉，雪梨，姜片大火煲30分钟再调为中火煲1小时
6
汤煲到1小时再放入银耳
7
最后放盐
8
广东靓汤
