不靠谱的鸡肉卷配苹果山楂肉桂茶
简单
4人份
一切都是短暂的 只有鸡肉卷是永恒的。
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食材清单
其他
- 小米辣切粒
- 山楂片
- 洋葱片
- 红灯笼椒切条
- 苹果
- 薄饼
- 黄灯笼椒切条
- 黑醋
肉类
- 肉桂
- 鸡肉
蔬菜
- 芝麻菜
调味料
- 糖
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉用酱油、黑胡椒腌制
2
平底锅慢火将鸡肉焅熟至鸡肉双面金黄
3
鸡肉焅出油后，放洋葱，将洋葱焅软
4
鸡肉焅好后盛出，锅内放黑醋、糖继续翻炒洋葱收汁
5
平底锅少油将薄饼焅熟
6
薄饼铺平将鸡肉、芝麻菜、灯笼椒、洋葱、小米辣摆好卷起
7
苹果山楂肉桂茶做法：苹果用陶瓷刀削皮切块，可以防止氧化
8
苹果块、山楂片、肉桂放进锅煮开慢慢熬煮
