山药藕片排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把枸杞
- 2朵香菇
- 一根排骨
- 半根山药
- 半段藕
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水，冷水下锅，有利于血沫排出。我用的是电隔水炖锅，懒人专属。
2
排骨飞水后放入炖盅，接连放入藕、香菇，开始炖，系统自动控制2.8小时。
3
2小时后放入香菇和枸杞。
4
时间到，放盐，出锅。😋🥰😍超级鲜！好喝！
5
临时起意想把自己炖过的汤记录下来，都没有步骤图，哈哈。毕竟颜值好像还不错。