暖胃养胃清汤早餐营养面
简单
4人份
早上起来吃不对东西胃会不舒服，这样一碗暖胃面，很适合当早餐哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2小勺鸡精
- 1个鸡蛋
- 1勺香油
- 1把挂面
- 2只大虾
- 一点白胡椒
- 一点葱、香菜
- 几根菠菜
- 调料
- 食材
调味料
- 1/2小勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，想吃什么准备什么!
2
为了追求大虾的完整性，直接剪刀剪开后背挑出虾线，备用!
3
煮面的顺序:1.先下荷包蛋（3分钟后）—2.下入面条—3.菠菜和大虾，下入菠菜和大虾2、3分钟，虾变色就可以关火!
4
下面的时候调个汤汁:酱油一勺、香油一勺（图片大勺）、盐半小少、鸡精半小勺（盐和鸡精用的勺子都是调料瓶里的小勺，不是图片上的大勺）、胡椒粉一点!（调料的量小贴士有具体说明👇）调好后把图片煮好面的汤舀进几勺，撒些葱花香菜，不喜欢可以不加!
5
最后一步就是凹造型了，怎么好看怎么凹吧😄，早餐来一碗这样的面开胃暖胃，喜欢的小伙伴可以做起来!
