碗芡肉

简单 4人份

liz说。 这是我从前很喜欢的女声之一 记得上中学时还在汉口一家音像店买过一盒她的卡带 这几年关注的少了 某天再在网上搜她的歌来听时 “面目全非” 声音再也寻不见“小魔女”的甜美 多了一个乐队,节奏躁动着 一如脸上的妆容,迷离 我想,这大概是她挣扎许久终于想要的生活 不论旁人喜欢与否 过真实的生活 用坦诚的面目 想起了最近看的一部电影《Life of PI》 人生就是不断的放下 你放下了吗? 但愿还来得及说“再见” 选来选去,还是决定放一首她从前的歌 在这冷天依然能给我温暖 ︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽ 啥?碗芡肉? 好奇怪的名字 其实缘由是这样,我本来是想在搜下樱桃肉的做法,颜色实在看的馋人。不过我看见有许多做法都会将肉块裹面糊炸,选的也大多是里脊肉。 我没吃过樱桃肉,不敢妄言。不过确实有做法记载,说是樱桃肉用的该是小五花。而我本身也不太喜欢裹过面糊再炸,觉得始终还是能吃到面味 于是,便有了以下这种做法。取了其整套步骤中比较难做的环节调“碗芡”,便有了现在这个名字:“碗芡肉” 这碗肉看似做法简单,原料、调料也好寻,关键就是在 碗芡 调的浓薄上,浓了,还是会有生粉味,料汁会想果冻一样浓稠的裹不匀;薄了吧,就根本和肉裹不到一块 炸肉也是个关键。咱这做法不裹面糊,直接炸,要炸的肉外皮香酥,里面仍然保持鲜嫩多汁,大小刚好,嚼起来和着酱汁的酸甜,完全不会感觉腻,非常香~~~~~

碗芡肉
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食材清单

其他
  • 小五花
  • 料酒
  • 淀粉
  • 生抽
  • 老抽
调味料
  • 番茄酱

营养成分

热量

783.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

623.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉洗净,擦干水分。切成小块(大小大概也就1.5cm)

2

调碗芡:糖:醋:料酒:淀粉= 2:1: 1.5:1

3

生抽和酱油配合使用,色别调太深

4

锅内热油,入肉块炸至浅黄,皮不粘捞出,控一会

5

油温调的稍高些,再入肉块,将外皮炸酥,至金黄

6

锅内留适量余油,放适量番茄酱炒匀

7

倒入碗芡,炒至浓稠

8

倒小肉块翻炒,让芡汁完全裹匀,即可出锅

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