素菜·蟹棒鸡蛋黄瓜片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜🥒
- 2个鸡蛋🥚
- 5根蟹棒
- 生抽
蔬菜
- 葱蒜末
调味品
- 盐🧂
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，蟹棒没有买到 买的蟹板，黄瓜切片、蟹棒切小段、切好葱蒜末、打好鸡蛋放点小葱花搅拌。
2
先把鸡蛋炒好。
3
放点底油七成热⬇️葱花 蒜末 炝锅出香味
4
先把蟹棒放进去煸炒几下
5
下入黄瓜片煸炒几下
6
放一勺生抽 翻炒两三下 就放入炒好鸡蛋 翻炒。
7
出锅前放盐。
