17百吃不厌的无添加的黑全麦面包——减脂效果非常明显，真的可以让人瘦哦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 350克水
- 500克黑全麦面粉
- 5克酵母
- 80克蔓越莓
- 85克有机全麦粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
程序3 全麦面包 轻度烤色，750g
2
水350ml，盐3g，黑全麦粉500g，亲民有机全麦粉80g，耐高糖干酵母5g。蔓越莓干80g。
3
顺序：水，盐，面粉，蔓越莓干，最后挖小坑放入酵母。
4
换了个切面包的师傅，自己形容自己切的面包是残垣断壁，哈哈哈
