紫薯山药泥
简单
4人份
紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。 山药是防治腹泻好帮手，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用。 平时都会把紫薯和山药拿去蒸熟掰开吃，可是这样吃法又太单调了而且口感也不是那么的好，所以我们就把紫薯和山药结合在一起，为了让孩子们能更好的吃，我把紫薯和山药打成泥，然后用模具出了造型，这样就更容易接受了。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1勺蜂蜜
- 1根山药
- 适量每日坚果
- 适量酸奶
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
