清汤椰子鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个椰子
- 4颗红枣
- 半只鸡
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
砸椰子，是个体力活……自己开了个小口，把椰汁倒出来，然后把椰子直接摔了两下，自己爆开了（迷之微笑，简单粗暴）
2
把鸡洗好剁成块，焯一下水，我比较懒，直接用开水烫了两次，就扔电饭锅里了。一个半小时，口感刚刚好😊。
