甜美浓郁——巧克力肉桂燕麦
简单
4人份
生可可粉，牛奶，燕麦都是非常健康的东西。 吃了这一碗，一整个早上都是精神满满！
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食材清单
其他
- 1/4杯牛奶
- 1/4杯钢切燕麦
- 3/4杯水
- 一勺可可粉
- 半根香蕉
- 适量其他水果
- 适量甜味剂
- 适量肉桂
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦加水煮到自己喜欢的口感。
2
加入牛奶香蕉，自己喜欢的甜味剂，可可粉煮至浓稠。
3
撒上部分肉桂，搅拌均匀。
4
装盘后可再撒香料。
