ABC鱼头汤
简单
4人份
#ABC鱼头汤 #乱乱煮 今天包你不会爆卡，没有一滴油的ABC鱼头汤 汤底用江鱼仔熬煮的，好鲜甜的汤，玉米和红萝卜也好甜。。
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食材清单
其他
- #调味料
- 1个大洋葱/甜洋葱
- 1个玉米
- 1条红萝卜
- 2个土豆
- 少许鸡精粉
- 适量江鱼仔
海鲜
- 1个鱼头
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半锅的水加入江鱼仔煮滚，把江鱼仔煮至发白，捞起江鱼仔
2
江鱼仔汤底加入洋葱，土豆，玉米，红萝卜煮至熟过后下调味料，最后放入鱼头再煮滚至鱼头熟即可想用
