杂粮馒头

简单 4人份
杂粮馒头
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食材清单

其他
  • 100克玉米面
  • 100克荞麦面
  • 250-260克水或牛奶
  • 300克面粉
  • 5克酵母
调味料
  • 10克糖
  • 2克盐

营养成分

热量

384.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

1.0 克

糖

17.0 克

钠

895.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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