西红柿饭
简单
4人份
最近一直在追看《多谢款待》，原来蛋包饭源起开明轩西洋料理店里的杏力蛋和西红柿饭。看到幼年的芽以子极力想在同学面前证明身为主厨的父亲做出来的食物“天下无双”，那种执着的神情令人感动。好想尝一尝剧中的西红柿饭...
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食材清单
其他
- 1/2勺白糖
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 少许胡萝卜
- 少许青豆仁
调味料
- 1勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮切成细碎小粒；鸡蛋打成蛋液；胡萝卜和青豆仁焯水备用；
2
起油锅炒熟鸡蛋盛起；用余油煸炒西红柿，边炒边用勺将西红柿压成泥状，然后加入番茄酱和白糖炒匀；
3
把准备好的米饭倒入炒锅中，调入适量盐，小火慢慢将米饭与西红柿酱炒匀（这个环节要耐心，让米饭在受热过程中充分吸收酱汁中的水份）；然后开大火把米饭中的水份适度炒干，放入配料翻炒均匀出锅。
