香烤平菇
简单
4人份
特别爱吃椒盐蘑菇、炸蘑菇，可惜都是油炸的，不太健康 于是烤来吃，味道一点也不输给上面两样 烤箱真是个好东西
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食材清单
其他
- 孜然粉
- 平菇一斤
- 橄榄油
- 辣椒粉
- 黑胡椒
调味品
- 椒盐粉
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平菇洗干净捏出水分，撕小块
2
按个人口味撒入适量孜然粒、辣椒粉、黑胡椒、椒盐粉，均匀搅拌
3
烤箱预热，烤盘铺锡纸抹层橄榄油。将拌好的平菇平铺在锡纸上，放入烤箱
4
250度，烘培火，烤25分钟。取出开吃即可。这个温度和时间平菇正好边缘微焦，喜欢更焦的可以烤30分，喜欢鲜嫩多汁的可以烤20分
