花胶响螺排骨汤（伊莱特能量土锅）
简单
4人份
花胶对女人可以起到补血养颜、修复皮肤的作用 。响螺片具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。含丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养物质。
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食材清单
其他
- 1块陈皮
- 200g排骨
- 2个红枣
- 2根花胶
- 4条响螺片
- 少许沙参
- 少许玉竹
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
准备：
3
花胶和响螺片用温水泡软
4
泡软的花胶剪段，与响螺片一起放入能量土锅中；
5
放入红枣、沙参、玉竹和陈皮；
6
再放入洗净的排骨；
7
加入足量清水，选择“老火汤”模式；
8
程序结束后加入适量盐调味。
9
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