宝宝辅食【七彩三鲜水饺】适龄12M+的宝宝
简单
4人份
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤 更多宝宝辅食制作方法 宝宝营养油•营养粉•果蔬面 ➕V心 853008223 备注下厨房，否则不通过哦
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食材清单
其他
- 1勺三菇粉
- 1勺宝宝调味粉
- 1勺紫菜银鱼粉
- 2个鸡蛋
- 4颗红虾仁
- 半个西葫芦
- 适量富硒黑花生油
- 适量山药藜麦饺子皮
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦插成细丝倒入碗中，撒少许盐搅拌均匀，放置自行脱水。
2
切葱花，红虾仁切碎
3
打鸡蛋 放入葱花，搅匀
4
热锅倒油，倒入蛋液，搅匀熟透后用铲子铲碎。
5
虾仁，葱花，蛋碎倒入碗中，西葫芦攥去水分放入碗中。
6
加入紫菜银鱼粉，三菇粉，调味粉各一小勺。
7
开始包饺子
8
彩色的小饺子包好咯😊
9
水开下饺子，煮3～5分钟，熟透捞出
10
摆盘，彩色的小饺子，宝宝超级爱吃
