「 双层培根芝心吐司 」
简单
4人份
（如果有不明白的地方也可以给我留言哦，或者扫码视频后方微信二维码，我会及时回复你的~微信公众号搜索：千食录）(●ˇ∀ˇ●) 一片简单又朴实的吐司， 用培根、鸡蛋、芝士加持之后， 会变得无比浓烈又性感， 华丽变身成一份销魂大餐 你的同龄人正在抛弃你 但你掌握这个，便能抛弃同龄人🔫 ⇩方法我就放这了，抛不抛弃别人就看你了⇩
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 6片培根
- 适量橄榄油
- 适量番茄酱、沙拉酱
- 适量芝士
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮溏心蛋：起锅煮水，水沸腾后加入少许盐，将鸡蛋放入锅中煮五分钟即可
2
再将鸡蛋放到冷水中浸泡一分钟
3
剥壳切开溏心蛋，注意切开会有蛋液流心出来
4
牛油果切片备用
5
压实吐司中间的凹槽
6
将拿两片吐司，一片抹上沙拉酱一片抹上番茄酱
7
(●ˇ∀ˇ●)
8
依次放上牛油果-溏心蛋-芝士碎
9
(●ˇ∀ˇ●)
10
将抹有番茄酱的吐司盖上，压实吐司片
11
在吐司底下铺好培根肉
12
用培根肉把吐司包围起来，用牙签固定
13
起锅加入少许橄榄油，将吐司堡放入平底锅煎至焦脆，沿着培根肉边切开
14
(●ˇ∀ˇ●)
