银耳莲子羹
简单
4人份
没有什么事情是一顿甜品解决不了的，如果有！那就2顿……
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食材清单
其他
- 一朵丑银耳（4人份）
- 随意大枣
- 随意枸杞
- 随意百合
- 随意老冰糖
- 随意莲子
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
