土豆焗鸡蛋
简单
4人份
懒人吃货 之 土豆焗鸡蛋。 土豆是爱尔兰的主要粮食，当地的土豆，就像中国大米，超市里都是一麻袋一麻袋卖的。 土豆和鸡蛋搭配，新鲜的组合啊~
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食材清单
其他
- 大土豆
- 黑胡椒
蛋类
- 土鸡蛋
调味料
- 盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大土豆洗干净，连皮放入微波炉，高火加热10分钟。
2
拿出对半切开，撒入盐和黑胡椒。
3
鸡蛋打开，放在土豆上
4
放入烤箱，220°，烤10分钟
