超简单早餐火腿可颂
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克芝麻
- 1个鸡蛋
- 1张手抓饼
- 2根火腿肠
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超简单早餐
2
准备手抓饼
3
切开
4
火腿肠准备
5
缠在一起
6
打个蛋蛋
7
刷蛋液撒芝麻
8
烤箱170，20分钟
9
就好啦
10
怎么样
11
很有食欲吧
12
狗子也来了
