蓝天白云蛋
简单
4人份
软绵绵的蛋
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋蛋白蛋黄分离
2
打发鸡蛋蛋白到可以立起来
3
放到烤箱上 放上蛋黄
4
烤箱150度预热 烤到焦黄就可以
5
完成啦
