美味❤️ 芹菜叶西红柿蛋花汤
简单
4人份
芹菜叶营养丰富，含有丰富的蛋白质，比一般的瓜果蔬菜高1~2倍。并且，芹菜叶味甘性凉，有平肝清胃、祛风清热、通脉利血、醒脑润肺的功效。所以，亲爱滴小伙伴们，芹菜叶要保留下来，不要扔掉哟💕
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食材清单
其他
- 100克芹菜叶
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 少许原味鲜
- 少许醋
- 少许香油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜叶洗净沥干水分
2
切碎备用
3
西红柿切块儿备用
4
勾一点点🤏芡
5
鸡蛋打碎备用
6
西红柿冷水下锅
7
煮沸之后，将西红柿皮儿挑净
8
再煮一会儿后
9
用勺子背儿将西红柿擀压成酱
10
然后将勾好的芡汁儿浇入
11
开锅之后倒入蛋液
12
倒入芹菜叶
13
再次开锅之后加入调料：
14
醋、盐、原味鲜、香油
15
然后就可以出锅咯❤️
16
粉粉爸比说上一张图片看起来像“鸡蛋饼”
17
🙄🙄🙄
18
然后补发一张看起来更像汤品的
19
很好喝哟❤️
