番茄香味牛肉末炒洋葱
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 1勺A 白砂糖
- 1勺A 酱油
- 1勺A 鸡精
- 250g牛肉末
- 2勺A 番茄酱
- 400~500g洋葱（洗净，去外皮，切成一口大）
- 4个量鸡蛋液
- 适量干欧芹（没有也可以）
- 适量橄榄油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备平底锅，碟子。橄榄油倒入锅里，点中火，等待30秒。将鸡蛋液倒入锅里，做成小的鸡蛋快，放碟子。灭火。
3
橄榄油倒入锅里。点中火。将牛肉末放入锅里，炒1分钟。将洋葱放入锅里，炒至熟。
4
将鸡蛋和A用料倒入锅里，翻炒2，3分钟。灭火。
5
做好了。将步骤2菜装碟子（撒上干欧芹）就可以吃。
