培根白芦笋洋葱蘑菇白汁意面
简单
4人份
一人食的快手餐
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食材清单
其他
- 一根白芦笋
- 一瓶（250ml）牛奶
- 三片培根
- 根据自己的食量选择意粉
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
菌菇类
- 两朵蘑菇
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意粉先用沸水煮好放一边，我个人喜欢比较软的大约煮10分钟。用植物油煎培根，煎好后装碟，不用洗锅接着把白芦笋、蘑菇、洋葱倒入翻炒，加入黑胡椒继续翻炒，熟透后装碟备用
2
白汁做法：黄油锅内融化，加入和清水混合的淀粉（我用了玉米粉），等黄油和淀粉糊融合了之后放入盐糖等调料，接着加入牛奶（也可以换成淡奶油），煮到冒泡就加入之前炒好的培根、白芦笋、洋葱和蘑菇，翻炒一下，接着加入煮好的意粉，搅拌至每一根意粉都完全沾入白汁就可以装碟咯
3
最后根据自己的喜好在面上加入黑胡椒和芝士粉即可享用