简易无油低卡胡萝卜椰香面包
简单
4人份
简易菜谱又添新成员！只有两步的面包菜谱，柔软低卡的秘诀在于用浓郁的咖啡取代了植物油。 每2公分的厚片只有约215卡，却有3克的纤维哦~ 菜谱是建立在在谷物早餐上找到的官方菜谱（http://www.hodgsonmill.com/OurKitchen/RecipeList/tabid/540/i/162/Default.aspx），更进一步增加了纤维量，减低了油量，更健康！ 剩下的面包还可以来个炖菜, 毫不浪费!(http://www.xiachufang.com/recipe/100017295/)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5 大勺泡打粉
- 1.5 杯谷物杂粮 （可用麦片代替）
- 1.5 杯面粉
- 1个苹果
- 1小勺椰香精 （可省略）
- 1小勺苏打粉
- 2小勺香草精
- 2根胡萝卜
- 半杯可可粉
- 半杯白砂糖
- 大半杯椰蓉
- 随意杏仁片
- 随意核桃
肉类
- 2枚鸡蛋
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果、胡萝卜洗净切丝，与所有其他食材混合，倒入烘烤磨具
2
180度烘焙40分钟（麦芬的话20分钟）。完成！
