健康魔芋炒蘑菇
简单
4人份
减肥时想吃
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食材清单
其他
- 10g以上黄油
- 1勺A 白料酒
- 1瓣大蒜（去皮切成丝）
- 250g魔芋（洗净，切几条线，用手撕成块）
- 2勺A 酱油
- 3勺A 味淋（日本）
- 60g蟹味菇（去台，撕成小束）
- 适量小葱截（没有也可以）
- 适量干辣椒粉（没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
调味品
- 1/3勺A 白砂糖
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备平底锅。点中火。将魔芋放入锅里，炒至熟。
3
将黄油，蟹味菇和大蒜放入锅里，炒至熟。A用料放入锅里，翻炒3，4分钟。灭火。
4
做好了。将步骤2装碟子（撒上干辣椒粉和小葱截）就可以吃。
