芒果小圆子西米捞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15颗小圆子
- 1个芒果
- 40ml椰浆
- 适量牛奶
- 适量西米
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将芒果洗净去皮，在果肉丰富的地方切下一大块，切成大丁。剩下的随意切下倒入料理杯。
2
料理杯中加椰浆40ml，再加脱脂牛奶（根据你喜欢的口感掌握牛奶的比例。）开动料理棒打成糊。
3
小圆子入开水煮至漂浮起来，出锅过凉水备用。
4
西米入沸水煮至内心有小白点点即可关过闷至全透明，过凉水再滤去多余水分。（煮西米的时间要多搅拌以免粘锅）
5
将椰浆芒果糊与西米混合匀均装入杯中，便面放小圆子和大芒果丁，再加一片薄荷叶装饰即可。
