彩虹吐司披萨【松下微蒸烤箱DS900】
简单
4人份
做起来简单快手， 看起来赏心悦目， 吃起来营养丰富的彩虹吐司披萨， 还不赶快学起来~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个紫洋葱
- 1/4个红彩椒
- 1片紫甘兰
- 25克玉米粒
- 25克青豆
- 2片吐司
- 3片芝士
- 半根火腿肠
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红彩椒、紫洋葱、紫甘兰和火腿肠切成丁，玉米粒和豌豆粒焯熟，所有蔬菜在切之前要清洗干净并用厨房纸擦干水分。
2
调料很简单，就是番茄酱和芝士片，也可以用马苏里拉芝士碎。
3
准备两片吐司，建议用大一点的吐司片，这时候就可以预热烤箱了，将烤箱预热200度。
4
如图所示，吐司上先挤上番茄酱用勺子抹匀，然后摆好芝士片（两片整块芝士片先摆好，再把第三片芝士切成小条填补到剩余空隙处），之后就开始码食材，紫甘兰丁和紫洋葱丁各码好一排。
5
再把剩下的蔬菜丁和火腿丁按图中所示全部码好。
6
码好食材的吐司移到烤盘上，放入预热好的烤箱中下层。
7
200度烤10分钟即可
8
出炉，彩虹的颜色是不是很好看，做为早餐食用，即营养美味又节省时间。
9
超级好吃，试过就知道～
