德式香肠橄榄菜什锦炒饭
简单
4人份
今天第一次在超市看见了德式香肠（beerwurst），果断买回去做炒饭。因为炒饭吃起来略腻口所以水果配的是酸甜开胃的菠萝。
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 德式香肠
- 油
- 生抽
- 米饭
- 胡椒粉
- 胡萝卜
- 鸡精
蔬菜
- 橄榄菜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
豆制品
- 四季豆
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备调料
2
剩饭一盒╰(￣▽￣)╮
3
准备香肠
4
姜切末，胡萝卜切小丁，玉米剥粒，德式香肠切丁
5
四季豆切丁后淖开水并沥干
6
少许油烧热后爆香姜末
7
加入胡萝卜翻炒
8
加入玉米翻炒
9
加入四季豆翻炒，并加少许盐
10
加入香肠翻炒
11
加入橄榄菜、鸡精、胡椒粉、生抽翻炒
12
洒少许水，翻炒直至橄榄菜均匀分开
13
倒入米饭
14
翻炒，直至米饭分离开
15
装盘开吃 ≧v≦
