德式香肠橄榄菜什锦炒饭

简单 4人份

今天第一次在超市看见了德式香肠（beerwurst），果断买回去做炒饭。因为炒饭吃起来略腻口所以水果配的是酸甜开胃的菠萝。

德式香肠橄榄菜什锦炒饭
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食材清单

其他
  • 玉米粒
  • 德式香肠
  • 油
  • 生抽
  • 米饭
  • 胡椒粉
  • 胡萝卜
  • 鸡精
蔬菜
  • 橄榄菜
蔬菜类
  • 姜
调味料
  • 盐
豆制品
  • 四季豆

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

1.0 克

糖

17.0 克

钠

471.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备调料

步骤 1
2

剩饭一盒╰(￣▽￣)╮

步骤 2
3

准备香肠

步骤 3
4

姜切末，胡萝卜切小丁，玉米剥粒，德式香肠切丁

步骤 4
5

四季豆切丁后淖开水并沥干

步骤 5
6

少许油烧热后爆香姜末

步骤 6
7

加入胡萝卜翻炒

步骤 7
8

加入玉米翻炒

步骤 8
9

加入四季豆翻炒，并加少许盐

步骤 9
10

加入香肠翻炒

步骤 10
11

加入橄榄菜、鸡精、胡椒粉、生抽翻炒

步骤 11
12

洒少许水，翻炒直至橄榄菜均匀分开

步骤 12
13

倒入米饭

步骤 13
14

翻炒，直至米饭分离开

步骤 14
15

装盘开吃 ≧v≦

步骤 15

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