虫草花木耳拌鸡胸
简单
4人份
优形即食鸡胸肉低脂、高蛋白、鲜嫩多汁，开袋即食，已经成为当下年轻人追捧的网红食品了。 今天巧儿用优形鸡胸肉制作的这道凉菜，加入了虫草花和木耳，吃起来口感更丰富，制作也非常简单，大家不妨试试看哦～
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食材清单
其他
- 1勺香醋
- 20朵干木耳
- 25克干虫草花
- 2勺生抽
- 一块（约100克）优形沙拉鸡胸（哪种口味都可以）
- 几滴香油
- 少许熟白芝麻
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主要食材在此。木耳和虫草花需泡发一下。 小碗中是生抽、醋、糖、香油混合后的料汁。
2
撕开包装，将鸡胸肉切片。香菜洗净切段儿。
3
锅中水开后放入虫草花焯30秒捞出，控水。
4
再放入木耳，煮3分钟后捞出来沥水备用。
5
将晾凉后的虫草花、木耳、香菜、鸡肉全部放入大碗中，然后倒入调好的料汁。
6
拌匀～
7
装盘上桌，撒些白芝麻，可以开吃啦！
