咖喱土豆萝卜鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1小块咖喱
- 1根胡萝卜
- 适量油
- 适量生粉
- 适量蚝油
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆和萝卜削皮切块
2
鸡肉切丁，加入适量盐，酱油，蚝油，生粉腌制几分钟
3
锅里放油，油热后倒入腌好的鸡胸肉，翻炒几分钟
4
加入切好的土豆和萝卜，翻炒两分钟后加水焖
5
焖到快熟的时候放入咖喱块，溶解后关火，出锅
6
咖喱鸡就做好了
