紫菜奶酪鸡蛋卷饼
简单
4人份
宝宝餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克奶酪
- 一点紫菜
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋搅拌均匀，紫菜泡洗剪碎，奶酪切碎。
2
食材混合搅拌均匀。
3
热锅冷油小火把蛋液均匀倒入锅中，待蛋液凝固后在蛋液表面撒去奶酪碎煎熟。
4
煎熟后卷起，再四面略煎即可。
