烤包子烤箱版烧烤味不膻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克孜然
- 150ml水
- 15ml水
- 200克面粉
- 20克油
- 250克洋葱
- 3克黑胡椒
- 两个鸡蛋
肉类
- 500克羊肉
调味料
- 2克糖
- 8克盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉剁成小块，不要太碎。放盐8克糖2克 炒熟孜然粒10克 黑胡椒3克 洋葱碎250克 水15ml 拌匀腌制30分钟
2
面粉：200克面 加水 两个鸡蛋 盐 油15ml 和成团醒30分钟
3
把醒好的面切成小块，擀成这样。
4
放馅料对折
5
最后折成这样
6
表面刷一层鸡蛋液，撒上芝麻，进烤箱220度，半个小时。
7
表面金黄酥脆。小心烫嘴
