番茄肉酱意式焗饭（烤箱版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 三勺牛奶
- 少许（按个人喜好）猪肉末
- 少许西芹
- 适量米饭
- 适量罗勒碎
- 适量芝士碎
- 适量黄油
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（所需食材：黄油，洋葱，肉末，番茄酱，白糖，盐）
2
开火不用热锅，加入适量黄油，待黄油快融化完时加入洋葱粒翻炒一下，加入肉末，翻炒至肉色变白，加入番茄酱，白糖，少许盐。
3
（所需食材：米饭，牛奶，黑胡椒，罗勒碎，西芹，芝士碎）
4
倒入米饭继续翻炒，如水份过少可加入少量牛奶，以保持米饭的适度，略潮即可。翻炒均匀加入少量黑胡椒粉，罗勒碎和芝士碎（不要太多），翻炒均匀，芝士出现拉丝感出锅，装入焗碗。
5
（所需食材：西芹粒，番茄粒，芝士碎，番茄切片）
6
将芝士碎，西芹碎和番茄粒均匀地铺在饭上，芝士的量以个人口味为准，我是铺完后隐约可见米饭。最后摆上几片番茄和西芹叶子作为装饰，也可配以几片香肠，烤箱180度预热10分钟，烤40分钟。（观察碗边上的芝士略显焦黄即可）
7
完成，开动吧！
