吃完会裂开的蒜香黑椒牛肉粒
简单
4人份
从前我做了一道蒜香黑椒牛肉粒，那一天从不吃米饭的我，连吃了三大碗！
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2勺料酒
- 7瓣（越爱吃越多）蒜
- 看自己食量牛肉
- 适量鸡精
- 适量黄油
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅！先下黄油！
2
中火放入大蒜子下去煸，闻到蒜香味
3
下入提前腌制好的牛肉（生姜、料酒）煎至变色
4
差不多像这样！
5
加入青椒块（不喜欢恰青椒的也可以不加）
6
可以盖盖子闷一会会（因为我怕牛肉不熟）哈哈哈不过可能会老！焖肉需谨慎！
7
加入适量盐、糖、鸡精、酱油、大量的黑胡椒碎！爆炒片刻！
8
好恰到裂开的蒜香黑椒牛肉粒完成！
